1. Προσέχουμε τι τρώμε! Τρώμε πολλά φρούτα!
Η κακοσμία του στόματος χειροτερεύει όταν καταναλώνουμε τροφές όπως σκόρδο, το κρεμμύδι και το κουνουπίδι. Αντίθετα, η κατανάλωση τραγανών φρούτων και λαχανικών, όπως τα μήλα και τα καρότα, μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών, των βακτηρίων και της πλάκας στα δόντια.
Τα φρούτα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως οι φράουλες, τα πορτοκάλια ή το γκρέιπφρουτ, βοηθάνε πολύ …