Σίδηρος και Υγεία: Γιατί η Απορρόφηση Είναι το Κλειδί στη Σιδηροπενική Αναιμία

Ο Ρόλος του Σιδήρου στην Υγεία

Ο σίδηρος συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού, με κυριότερες:

• Μεταφορά Οξυγόνου: Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλο το σώμα.
• Παραγωγή Ενέργειας: Συμμετέχει στον κυτταρικό μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας, υποστηρίζοντας τη σωματική και πνευματική αντοχή.
• Υποστήριξη του Ανοσοποιητικού Συστήματος: Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, που προστατεύουν τον οργανισμό από λοιμώξεις.
• Υγεία Μαλλιών, Δέρματος και Νυχιών: Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση και θαμπό δέρμα.

Τι Είναι η Σιδηροπενική Αναιμία και Ποια Είναι τα Συμπτώματά της;

Η σιδηροπενική αναιμία εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν διαθέτει αρκετό σίδηρο για να παράγει επαρκείς ποσότητες αιμοσφαιρίνης. Τα πιο συχνά συμπτώματά της περιλαμβάνουν:

• Χρόνια κόπωση και αίσθημα αδυναμίας
• Ζαλάδες και πονοκεφάλους
• Χλωμό δέρμα
• Ταχυπαλμία και δύσπνοια
• Εύθραυστα νύχια και τριχόπτωση
• Μειωμένη συγκέντρωση και διανοητική οξύτητα

Η Σημασία της Απορρόφησης του Σιδήρου

Η ποσότητα του σιδήρου που καταναλώνουμε δεν αρκεί από μόνη της για να εξασφαλίσει επαρκή επίπεδα στον οργανισμό μας. Η απορρόφηση του σιδήρου είναι εξίσου σημαντική.

Παράγοντες που Ενισχύουν την Απορρόφηση του Σιδήρου

• Βιταμίνη C: Αυξάνει σημαντικά την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου (από φυτικές πηγές), καθώς τον μετατρέπει σε πιο διαλυτή μορφή.
• Οργανικά οξέα: Το ξύδι(οξικό οξύ) και το λεμόνι(κιτρικό οξύ) αυξάνουν την απορρόφηση του σιδήρου.
• Αιμικός σίδηρος: Ο σίδηρος που προέρχεται από ζωικές πηγές (κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρια) απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό.
• Άδειο στομάχι: Η λήψη σιδήρου πριν από τα γεύματα ενισχύει την απορρόφησή του, καθώς δεν ανταγωνίζεται με άλλα θρεπτικά συστατικά για απορρόφηση.

Παράγοντες που Αναστέλλουν την Απορρόφηση του Σιδήρου

Καφές και Τσάι: Περιέχουν πολυφαινόλες και τανίνες που δεσμεύουν τον σίδηρο και μειώνουν την απορρόφησή του.
Ασβέστιο: Ανταγωνίζεται την απορρόφηση του σιδήρου, γι’ αυτό καλό είναι να μην λαμβάνονται ταυτόχρονα.
Φυτικές Ίνες και Οξαλικά Οξέα: Παρουσιάζονται σε ορισμένα λαχανικά και δημητριακά και μειώνουν την πρόσληψη σιδήρου από τον οργανισμό.

FERRETAB: Η Καινοτόμος Λύση για Ενισχυμένη Απορρόφηση Σιδήρου

Για άτομα με αυξημένες ανάγκες σιδήρου ή σιδηροπενική αναιμία, η κατάλληλη συμπληρωματική λήψη μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το FERRETAB αποτελεί μια πρωτοποριακή επιλογή καθώς:

• Περιέχει 150 mg Πυροφωσφορικού Σιδήρου – Μια μορφή σιδήρου υψηλής βιοδιαθεσιμότητας και καλύτερης ανεκτικότητας από τον οργανισμό.
• Εμπλουτισμένο με 80 mg Βιταμίνης C – Ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου για ταχύτερη αναπλήρωση των αποθεμάτων του οργανισμού.
• Χρησιμοποιεί την πρωτοποριακή Τεχνολογία VifraKron – Διασφαλίζει την παρατεταμένη αποδέσμευση του σιδήρου για 8 ώρες, προσφέροντας υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και ενισχυμένη απορρόφηση για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Επιπρόσθετα εξασφαλίζει υψηλότερη ανοχή και ασφάλεια, μειώνοντας τον γαστρεντερικό ερεθισμό που συνήθως σχετίζεται με τα συμπληρώματα σιδήρου.
• Είναι εύκολο στη λήψη – Ένα καψάκιο την ημέρα αρκεί για την επαρκή πρόσληψη σιδήρου.

Συμπέρασμα

Ο σίδηρος αποτελεί βασικό στοιχείο για τη συνολική υγεία, ωστόσο η σωστή απορρόφησή του είναι καθοριστική για την πρόληψη και αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Παράγοντες όπως η παρουσία βιταμίνης C και η μορφή του σιδήρου επηρεάζουν την απορρόφηση, ενώ το συμπλήρωμα διατροφής FERRETAB, η νέα μορφή σιδήρου σε κάψουλα, με τεχνολογία VifraKron προσφέρει μία καινοτόμο λύση, ενισχύοντας την απορρόφηση και αξιοποίηση του σιδήρου στον οργανισμό σε συνδυασμό με υψηλή συμμόρφωση και ευκολία στη χρήση.

Αναζητήστε το FERRETAB στα φαρμακεία ή στα online φαρμακεία και ενισχύστε τα επίπεδα σιδήρου σας γρήγορα και εύκολα!