ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ- ΥΠΟΜΑΓΝΗΣΙΑΙΜΙΑ

Ο σημαντικός ρόλος του μαγνησίου στον οργανισμό

Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο και ο δεύτερος επικρατέστερος ηλεκτρολύτης του ανθρώπινου οργανισμού, ενδοκυτταρικά μετά το Κάλιο.

Διαβάστε Περισσότερα

Έλλειψη μαγνησίου - Υπομαγνησιαιμία

Η έλλειψη μαγνησίου, αποτελεί την 2η πιο συχνή έλλειψη στις ανεπτυγμένες χώρες, με πρώτη την έλλειψη της βιταμίνης D. Ελλείψεις μαγνησίου είναι συνηθισμένες στην Δυτική διατροφή γιατί τα δημητριακά είναι φτωχές πηγές μαγνησίου.

Διαβάστε Περισσότερα

Αιτίες που οδηγούν σε έλλειψη μαγνησίου

Όπως προαναφέραμε τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό συνήθως οφείλονται σε μειωμένη απορρόφηση μαγνησίου από το έντερο ή σε αυξημένη απέκκριση με τα ούρα. Δυστυχώς, η απορρόφηση και η αποβολή του μαγνησίου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες..

Διαβάστε Περισσότερα

Ποια είναι τα συμπτώματα από την έλλειψη μαγνησίου;

Τα πρώιμα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουν γαστρεντερικές διαταραχές

Διαβάστε Περισσότερα

Πως αντιμετωπίζεται η έλλειψη μαγνησίου;

Για να αντιμετωπιστεί η έλλειψη του μαγνησίου  χορηγείται συμπληρωματικά και έχει ευεργετικές δράσεις, όπως δρα μείωση της αρτηριακής πίεσης, και βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, προστατευτική δράση κατά της κατάθλιψης, πρόληψη των ημικρανιών κ.α.

Διαβάστε Περισσότερα